Wie funktionieren Vibrationsplatten?

Die Vibrationsplatten erzeugen kleine mechanische Schwingungen, die sich auf den ganzen Körper übertragen. Da sie eine Veränderung der Gelenkwinkel, Muskellänge und Muskelspannung erzeugen, sind die Wirkungen so vielfältig und umfangreich.

Durch diese Vibrationen werden auch tiefer liegende Muskelfasern aktiviert, die durch normales Training häufig überhaupt nicht erreicht werden können.